逃げ癖

本日のお話は…

逃げ癖について！

○○しなければいけない！

皆さんは

考えすぎていませんか？

人それぞれ

「○○しなければいけない」は

あると思います。

ですが実はこれ

観念そのものなんです。

固定観念

先入観

価値観

観念とは心。

そして漢字では

「観じる今の心」と書くように

“観える心”です。

固定観念も先入観も価値観も

人それぞれ違うもの。

だから

比べるものではありません。

それなのに

人と比べて合わせようとすると

自分を見失ってしまいます。

そして

この観念が多い人ほど

ネガティブになりやすいです。

なぜなら

「○○しなければいけない」は

「○○しなさい」と

自分に命令しているのと同じだから。

例えば

1日に5個も6個も

頼まれごとがあったらどうですか？

全部こなすのは

なかなか大変ですよね。

10個、20個となれば

なおさら難しいはずです。

それと同じように

私たちは日常で

たくさんの「○○しなければいけない」を

自分に課しています。

例えば…

男性として

息子として

仕事として

彼氏として

夫として

社会的に

人前では

○○しなければいけない…

書き出してみると

かなり多くありませんか？

観念が多ければ多いほど

ネガティブになります。

そして

それをできない自分から

逃げたくなるのです。

最近は

この「逃げ癖」がついている人も

増えています。

やりたくない

これでいいのか分からない

考えるのが面倒

何もしたくない

こうなってしまう原因は

人と比べていること。

悪く思われたくない

バカにされたくない

よく見られたい

そんな思いから

「○○しなければいけない」を

どんどん増やしてしまうからです。

そして

できていない自分を作り

「自分にはできない」と

自己否定が始まってしまう。

では

どうすればいいのか？

逃げるの反対は

追うこと。

逃げるのではなく

追いかけてみてください。

自分はどうなりたいのか？

どうしたいのか？

その「本当の自分」を。

比べるから

自分がカッコ悪く見える。

だから

逃げてしまう。

でも

なりたい自分が見えたなら

あとは

その自分を追いかけるだけ。

逃げる癖より

なりたい自分を追うほうが

よっぽど素敵です。

自分の人生は

自分で創るもの。

逃げる癖を手放して

行動に移していきましょう。

自分を大切にしながら

人生を創り上げていきましょう！

合掌